Seminar ‘Lansia Berolahraga’ di GKII Jemaat Getsemani SP3 Wadio Nabire 

Nabire, 13 April 2025 – Dalam rangka menyambut hari raya paskah 2025, GKII Getsemani SP3 melaksanakan berbagai kegiatan yang salah satunya adalah mengadakan seminar kesehatan kepada kelompok lansia dengan tema: ”Lansia Berolahraga”.

Kegiatan ini disambut antusias oleh warga masyarakat mengingat saat ini banyak lansia yang mengalami berbagai macam penyakit antara lain: hypertensi, kolisterol, asam urat, diabetes bahkan tidak sedikit yang mengalami stroke. Mereka berharap dengan mengikuti kegiatan ini dapat memberikan solusi bagi penderita dan antisipasi bagi yang masih sehat.

Materi disampaikan oleh Coach Saul Tony dari Ken GYMS Nabire. Menurutnya, olahraga bukan saja untuk anak muda tapi lansia pun perlu dan harus berolahraga untuk menjaga kesehatan otot, tulang bahkan organ dalam.

“Olahraga bukan hanya milik anak muda, lansia pun perlu bahkan harus berolahraga supaya masa otot tetap terjaga, sendi-sendi tulang terjaga kelenturannya dan melancarkan sistem metabolisme tubuh. Walau demikian olahraga lansia sangat berbeda dengan olahraga pada umumnya karena harus menyesuaikan dengan kondisi fisik yang sudah melemah, sehingga diperlukan tekhnik khusus. Jalan kaki, bersepeda, renang dan latihan beban bisa menjadi pilhan bagi lansia. ”, jelas Coach Saul.

Kegiatan ini juga dihadiri oleh gembala sidang GKII Getsemani, Pdt. Suharto, S.Th., M.Pdk., para staf majelis dan panitia paskah GKII Getsemani 2025.

Kehadiran mereka memberikan semangat tersendiri bagi para peserta dan menambah arti pentingnya kesehatan bagi lansia.

Dalam sambutannya, Pdt. Suharto menjelaskan bahwa pelayanan gereja tidak terbatas pada kegiatan rohani saja tapi harus bersifat holistik yang mencakup tubuh, jiwa dan roh. Semua jemaat bahkan warga masyarakat pada umumnya harus sehat tubuhnya, sehat jiwanya dan sehat rohaninya. Gereja harus bersedia menyiapkan fasilitas olahraga bagi umat dalam rangka mewujudkan generasi yang sehat.

Melalui kegiatan ini diharapkan para lansia memiliki kesadaran pentingya olahraga dan menjaga pola hidup demi kesehatan di masa tua mereka sehingga tetap bisa beraktifitas dengan lancar tanpa menyusahkan anak cucu. Sambutan diakhiri dengan mengutip Firman Tuhan dari Kitab Mazmur 92: 14 (FHYH) “Bahkan pada masa tua pun mereka akan tetap berbuah, perkasa dan segar”.

Post Views: 96